Kalorisi Az, Lezzeti Fazla

Diyet DondurmaYaz yaklaşıyor.

Çevremdeki herkes bir rejim havasına girdi.

Ama unutmayın ne kadar sağlıklı beslenseniz de, arada kendinizi şımartmanız gerekir.

Üstelik bunu sağlıklı alternatiflerle yaparsanız, kaybınız (daha doğrusu kalori açısından kazancınız) minimuma inmiş olur.

İşte vaktini mutfakta geçirmekten hoşlanan, pratik ve sağlıklı lezzetleri hazırlamaktan haz duyan Süper Aktif dostlarımız için diyet dondurmanın üstüne dökebileceğiniz üç farklı sos tarifi.

Bitter Çikolatalı Sos

Bitter Çikolatalı Sos

Malzemeler:
• 80 gram bitter çikolata, iri tanecikler halinde kırılmış
• 1 çorba kaşığı kahve
• ¼  kâse krema
• ½ çorba kaşığı tereyağı

Hazırlanışı:

Çikolata, kahve ve kremayı bir kapta karıştırın. Eritene kadar 1-2 dakika mikrodalgaya koyun. Arada bir karıştırın. Tereyağını ekleyin ve yine kıvama gelinceye dek karıştırın.

Taze çilek sosu

Taze Çilek Sosu

Malzemeler:
• 1 kâse temizlenip doğranmış çilek
• 3 çorba kaşığı şeker
• ½ çay kaşığı portakal likörü

Hazırlanışı:

Malzemeleri orta büyüklükte bir kapta karıştırın. Karışım yumuşak bir hâl alana kadar çilekleri ezin. 10 dakika dinlendirip servis yapın.

Cevizli akçaağaç şurubu

Cevizli akçaağaç şurubu

Malzemeler:

• ¼  kahve fincanı akçaağaç şurubu

• 1 çorba kaşığı rom

• 2 çorba kaşığı doğranmış ceviz içi

• Bir tutam tuz

Hazırlanışı:

Akçaağaç şurubu, rom ve tuzu yarısı buharlaşana kadar kısık ateşte kaynatın. Cevizleri içine karıştırıp sıcak sıcak servis yapın.

Kaynak: Men’s Health

Bu yazı 1079 defa okundu

Murat Zaralı
Latest posts by Murat Zaralı (see all)

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.