Ölümsüzlüğün Sırrı
Bu konu SüperAktif’ler arasında ciddi tartışma yaratabilir.
Özellikle bir madde var ki :)
Hangisi olduğunu söylememe gerek var mı?
Zannetmem :p
Sizce hangi maddeler önemli, hangileri gereksiz, başka neler eklenebilir?
Yorumlarınızı bekliyorum.
1. EVCİL HAYVAN ALIN
Kedi, köpek gibi evcil hayvanı olan kişiler yalnız yaşayanlara göre yüzde 40 daha uzun ömürlü oluyorlar.
2. ARKADAŞ EDİNİN
Eğer üçten daha fazla arkadaşınız varsa yüzde 26 daha az bunama riskine sahipsiniz.
3. EVLENİN VE EVLİ KALIN
10 yıldan daha uzun süre evli kalanlar daha uzun yaşıyorlar. Neden mi? Evli kalmak daha az risk içeren davranışlarda bulunmanıza yol açıyor. Bitmeyen gece alemlerine ve camdan kaçmaya çalışan çapkını oynamaya son!
4. TEŞEKKÜR EDİN
İnsanlara teşekkür etmek yaşamınıza ekstra yıllar ekleyecektir.
5. İYİ BİRİ OLUN
Eski çiftler üzerinde yapılan araştırmalar, dışa dönük insanların bencil olanlara göre yüzde 60 daha fazla yaşadıklarını gösteriyor.
6. ENSTRÜMAN ÇALIN
Müzik aleti çalmak depresyonu önlüyor ve sizi daha sağlıklı hale getiriyor.
7. GENÇ HİSSEDİN
Ne de olsa kendinizi hissettiğiniz yaştasınız. Kendinizi genç hissetmek yaşamınızı daha kaliteli hâle getirecektir.
8. DAHA ÇOK VASIF EDİNİN
Ne kadar kalifiye olursanız o kadar uzun yaşarsınız. Düşük eğitim gerektiren işler daha çok sakatlanma ve hastalık riski içerir.
9. GÜNEŞİ UNUTMAYIN
İnsanların birçoğu düşük D vitamininden dolayı hasta oluyorlar. Günde 10 dakika güneş ışığıyla bunun üstesinden gelebilirsiniz.
10. KAÇIN BURALARDAN
İzlanda, İsviçre veya Avustralya gibi ortalama insan ömrünün daha uzun olduğu yerlere göç edin. Tabii yapabilirseniz!
Kaynak: Men’s Health
Bu yazı 2145 defa okundu
- 2016’da Neler Okudum - 16/01/2017
- Bir de Piri ile Gez - 09/01/2017
- 2017 Hedeflerim - 02/01/2017
Bir yanıt yazın